Ciało jako źródło zasobów – warsztaty pracy z ciałem i układem nerwowym z Ulą Musioł w Chorzowie

W Chorzowie zapowiada się dzień, który może naprawdę dobrze „ustawić” głowę i ciało ‍ Ciało jako źródło zasobów to warsztaty dla osób, które chcą lepiej rozumieć swoje reakcje, łagodniej regulować emocje i znaleźć w sobie więcej spokoju na co dzień. Będzie trochę ruchu, trochę jogi, dużo pracy somatycznej i konkretne narzędzia do wykorzystania wtedy, gdy stres, lęk albo przeciążenie zaczynają brać górę. Jeśli ten temat jest Ci bliski, warto zarezerwować ten termin.

Szczegóły warsztatów „Ciało jako źródło zasobów”

Kiedy: sobota, 25 kwietnia 2026, godz. 10:00–16:00
Gdzie: Yoga Balance Chorzów, ul. Boczna 12, 41-500 Chorzów, Polska, I piętro
Cena: 220 zł

Udział można opłacić przelewem na konto Yoga Balance albo gotówką na miejscu. Rezerwacja miejsca wymaga wpłaty całej kwoty lub zadatku 100 zł na konto: 62 1050 1230 1000 0091 3110 5125 albo BLIKIEM na telefon 608 585 302.
W tytule przelewu należy wpisać: „Warsztaty z Ulą + imię i nazwisko + nr tel.”

Liczba miejsc jest mocno ograniczona — na sali zmieści się maksymalnie 16 osób. Organizator, czyli Yoga Balance, zastrzega też możliwość odwołania wydarzenia, jeśli nie zbierze się co najmniej 10 chętnych.

Więcej aktualności z Chorzowa znajdziesz na stronie głównej wrotachorzowa.pl, a wydarzenia i imprezy na najbliższe dni zawsze na wrotachorzowa.pl/wydarzenie.

Jak będzie wyglądał ten dzień?

To nie będzie wykład w klasycznym sensie, tylko praktyczne spotkanie z ciałem i układem nerwowym. Ula Musioł prowadzi warsztat w oparciu o podejście somatyczne i neurobiologiczne, łącząc doświadczenie z jogi, pracy ruchowej i psychoterapii

W programie przewidziano:

• 10:00–11:45 – wprowadzenie do praktyk somatycznych i koncepcji zasobów, odkrywanie już istniejących zasobów, proste praktyki ruchowe i wstępne integrujące ćwiczenia;
• 12:00–13:30 – praktyka hatha jogi;
• 13:30–14:15 – przerwa obiadowa;
• 14:15–16:00 – poznawanie nowych zasobów, ruch, integracja i relaksacja.

W praktyce chodzi o to, by lepiej poczuć, co daje ciału sygnał bezpieczeństwa, a co uruchamia napięcie. Będą elementy pracy z propriocepcją, układem przedsionkowym i funkcjonalnym ruchem integrującym, czyli wszystko to, co pomaga wracać do większej równowagi i stabilności.

Dla kogo może być ten warsztat?

To propozycja dla osób, które chcą podejść do emocji bardziej przez doświadczenie niż teorię Może zainteresować tych, którzy:

• zmagają się ze stresem, napięciem lub przeciążeniem,
• chcą lepiej rozpoznawać sygnały płynące z ciała,
• szukają prostych sposobów na samoregulację,
• lubią ruch, jogę i pracę w spokojniejszym, uważnym tempie.

Na warsztat warto zabrać:

• wygodne ubranie,
• matę do jogi,
• notatnik i coś do pisania.

Zajęcia poprowadzi Ula Musioł — osoba z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ruchem, jogą, praktykami somatycznymi i terapią sensoryczno-motoryczną.

Link do wydarzenia na Facebooku