Jesień bez infekcji w Chorzowie - jak się zabezpieczyć przed falą zachorowań

Sezon 2024/2025 pokazał, że infekcje oddechowe potrafią uderzyć mocno — w Chorzowie warto działać zawczasu: szczepienia, higiena i proste nawyki ograniczą ryzyko dla seniorów, ciężarnych i osób pracujących.

• Chorzów zwiększa czujność przed sezonem infekcyjnym
• Zaszczep się i chroń bliskich
• Jak zadbać o odporność na co dzień

Chorzów zwiększa czujność przed sezonem infekcyjnym

Miniony sezon pokazał, że wirusy i bakterie wracają ze zdwojoną siłą. Dane krajowe raportowane przez Główny Inspektorat Sanitarny mówią o ponad 2 mln zachorowań na grypę w sezonie 2024/2025, tygodniowych szczytach sięgających 300 tys. przypadków, ponad 25 tys. hospitalizacji i około 1 tys. zgonów — głównie wśród osób powyżej 60. roku życia. W Chorzowie oznacza to większe obciążenie przychodni, oddziałów i rodzin opiekujących się seniorami. Lokalni lekarze zachęcają, by nie zwlekać z planowaniem szczepień i prostymi działaniami prewencyjnymi.

Zaszczep się i chroń bliskich

Szczepienia pozostają najskuteczniejszym narzędziem przeciw ciężkiemu przebiegowi chorób sezonowych. Warto pamiętać, że:

• wyszczepialność przeciw grypie spadła o 7% w ostatnim sezonie w porównaniu z poprzednim; wcześniej obserwowano spadek o 19% w sezonie 2022/2023 i kolejne 2% w 2023/2024;
• zachorowania na krztusiec wzrosły dramatycznie — około 35 razy w porównaniu z 2023 rokiem, przekraczając 32 tys. przypadków;
• inwazyjne choroby pneumokokowe zwiększyły się o ponad 20% w 2024 roku, z dalszym wzrostem o 7% w pierwszym kwartale 2025; często izolowanym serotypem był 19A, także w postaciach wielolekoopornych;
• sezon RSV w styczniu–lutym 2025 przyniósł ponad 52 tys. zakażeń, czyli o około 20 tys. więcej niż rok wcześniej.

Dla kogo szczepienia są szczególnie rekomendowane? To przede wszystkim seniorzy, kobiety w ciąży oraz pracownicy narażeni zawodowo — szczególnie personel ochrony zdrowia. W praktyce w przychodniach POZ i w aptekach współpracujących z NFZ można wykonać wiele szczepień; w aptekach są one dostępne tylko dla dorosłych.

Jak zadbać o odporność na co dzień

Połączenie szczepień z codziennymi prostymi nawykami daje najlepszy efekt. W praktyce oznacza to:

• regularny, wystarczający sen i regenerację;
• zróżnicowaną dietę z warzywami, owocami, produktami pełnoziarnistymi i zdrowymi tłuszczami;
• umiarkowaną aktywność fizyczną na świeżym powietrzu;
• redukcję stresu poprzez techniki relaksacyjne i kontakty z bliskimi;
• podstawową higienę: mycie rąk wodą z mydłem, zasłanianie kaszlu w zgięcie łokcia, wietrzenie pomieszczeń;
• unikanie bliskiego kontaktu z chorymi i noszenie maseczki przy objawach infekcji.

Mieszkańcy Chorzowa mogą skonsultować się ze swoimi lekarzami rodzinnymi w sprawie dostępnych szczepień i ewentualnych refundacji. Kampania „Jesień bez infekcji” zachęca do świadomości i solidarnego działania — szczepiąc się chronimy nie tylko siebie, ale i osoby najbardziej podatne na ciężki przebieg chorób.

Materiały informacyjne i lokalne punkty szczepień udostępniają placówki ochrony zdrowia oraz organy zdrowia publicznego; warto z nich korzystać, planując ochronę zdrowia na nadchodzące miesiące.

na podstawie: Miasto Chorzów.